곡물영양 (1) 썸네일형 리스트형 율무 효능과 부작용 완전정리 – 피부·다이어트에 좋은 곡물은? 율무 효능과 부작용 완전정리 – 제대로 알고 섭취하자.율무 효능과 부작용, 제대로 알고 계신가요? 율무는 붓기 제거, 피부 미백, 다이어트에 효과적인 한방 곡물로 최근 건강식품으로 많은 주목을 받고 있어요. 하지만 올바른 섭취법을 모른다면 부작용도 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 율무의 다양한 효능과 함께 부작용, 섭취 시 주의사항, 활용법까지 자세히 소개할게요. 건강한 식단에 관심 있는 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!율무란 무엇인가요?율무는 예로부터 한방에서 많이 사용되던 곡물로, '의이인(薏苡仁)'이라고도 불립니다. 보리와 비슷한 외형을 지니고 있으며, 곡물 중에서도 단백질 함량이 높고 다양한 효능을 가진 식품으로 알려져 있어요.최근에는 다이어트, 피부 건강, 면역력 강화 등 다양한 .. 이전 1 다음
