여름건강관리 (2) 썸네일형 리스트형 여름철 냉방병 증상 총정리! 제대로 관리하는 법 여름철 냉방병 증상과 관리법, 제대로 알아두세요!무더운 여름, 시원한 에어컨은 필수지만… 너무 오래 틀어두면 예상치 못한 건강 문제가 생길 수 있습니다. 바로 ‘냉방병’입니다. 이름만 보면 가볍게 느껴질 수 있지만, 잘못 관리하면 일상에 큰 불편을 줄 수 있어요. 오늘은 냉방병의 주요 증상과 예방법, 관리법까지 자세히 알려드릴게요. 냉방병이란?냉방병은 실내외의 큰 온도 차이나 장시간 에어컨 사용으로 인해 체온 조절 기능에 문제가 생겨 다양한 증상을 유발하는 상태를 말합니다. 전문적인 의학 용어는 아니지만 일상에서 흔히 사용하는 용어로, 많은 사람들이 여름철마다 겪는 불편 중 하나입니다.특히 여름철에는 실내에서 장시간 머무는 사무직 종사자, 어린이, 노약자 등 체온 조절이 어렵거나 면역력이 약한 사람들이.. 6월 제철 매실 효능, 보관법, 먹는 법 총정리! 지금이 제철! 매실의 놀라운 효능과 매실청 만드는 법 총정리매년 6월이면 어김없이 등장하는 제철 과일, 매실.상큼한 향과 톡 쏘는 맛으로 사랑받는 매실은 단순한 과일이 아니라 건강을 위한 자연의 선물이라고 해도 과언이 아닙니다.오늘은 매실의 효능부터 매실청 담그는 법, 부작용까지 정리해보며 제철 건강 관리 팁을 알아보겠습니다. 매실이 주목받는 이유매실은 예로부터 한방에서 ‘천연 소화제’로 불릴 만큼 그 효능이 다양합니다.특히 여름철 더위로 인한 식욕 저하, 소화 불량, 피로 누적 등에 탁월한 보완 식재료로 손꼽힙니다. 매실의 건강 효능 6가지1. 소화 기능 촉진매실에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 위액 분비를 촉진하고 소화 작용을 도와줍니다.식후 더부룩하거나 소화가 느린 분들에게 도움이 될 수 있죠... 이전 1 다음
