바쁜 일상에서 스트레스를 관리하는 직장인의 팁 1. 효과적인 시간 관리: 우선순위를 정하라(키워드: 시간 관리, 우선순위, 일정 조율)직장인의 가장 큰 스트레스 요인 중 하나는 끝없는 업무와 촉박한 마감 기한입니다. 이러한 부담을 줄이기 위해서는 효과적인 시간 관리가 필수적입니다. 우선순위를 정하고 중요한 업무부터 처리하는 습관을 들이는 것이 필요합니다. ‘아이젠하워 매트릭스(Eisenhower Matrix)’와 같은 방법을 활용하면 긴급성과 중요도를 기준으로 업무를 분류하여 보다 효율적으로 일할 수 있습니다.또한, 하루의 업무 계획을 세울 때 너무 많은 일을 한꺼번에 하려 하지 말고, 현실적인 목표를 설정해야 합니다. 업무를 완료했을 때의 성취감을 느끼는 것도 스트레스를 줄이는 데 중요한 요소입니다. ..
