멘탈 근력을 키우는 법: 스트레스를 기회로 바꾸는 사고방식 1. 스트레스를 바라보는 새로운 관점(키워드: 스트레스 인식, 긍정적 사고, 성장의 기회)스트레스는 누구에게나 찾아오는 불청객이지만, 이를 어떻게 받아들이느냐에 따라 삶의 방향이 달라질 수 있습니다. 많은 사람들은 스트레스를 부정적인 요소로만 여기지만, 사실 스트레스는 우리를 성장시키는 강력한 동력이 될 수 있습니다.예를 들어, 운동을 할 때 적당한 근육 자극을 주고 그 자극으로 인한 근육의 일종의 파열이 있고 다시 회복하는 과정에서 근육이 성장하고 근력이 향상되듯이, 삶에서도 적절한 스트레스는 우리를 힘들고 불안하게 만들지언정 그 불안을 견뎌낸다면 더 강하고 유연한 사람으로 만듭니다. 중요한 것은 스트레스를 피하려고만 하는 것이 아니라, 그것을..
