현대인의 필수 생존 기술! 스트레스 다루는 스마트한 방법 1. 스트레스, 제대로 이해하는 것이 먼저다(키워드: 스트레스 개념, 원인 분석, 반응 방식)현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 직장에서의 업무 압박, 인간관계에서 오는 갈등, 미래에 대한 불안 등 다양한 요인들이 스트레스를 유발합니다. 그러나 스트레스 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 오히려 스트레스는 적절한 수준에서는 동기부여가 되고, 더 나은 결과를 이끌어내는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 예를 들면 우리의 실수로 인해 피해를 받게 되었을 때 스트레스는 얻게 되는데, 그 때 그 스트레스를 어떻게 생각하고 해석하는지에 따라 우리는 그것이 동기부여가 되어 긍정적인 결과에 다가가게 될 수도 있고, 때론 자책을 하여 부정적인 결과를 도출해..
